Peps 23

Qu'est ce que la rando santé : 

C'est une randonnée pédestre "douce" adaptée aux personnes fragilisées par des problèmes de santé dans le but de maintenir leurs acquis. Elle fait partie intégrante de l'arsenal therapeutique. Elle remet en mouvement un public fragilisé, grace à une offre adaptée et une animation conviviale. 

A qui s'adresse la rando "santé" ?

La rando "santé" s'adresse à toute personne dont les performances sont diminuées transitoirement ou durablement : troubles aigus, maladies chroniques, invalidité, sédentarité, convalescence, grossesse,  sénésence.

Comment se déroule une séance de rando Santé ? 

Le temps de marche est adapté aux participants : maximum 2 h,  sans dénivelé ou très peu, sans difficulté, allure inférieure à 4km/h ou les secours peuvent avoir facilement accès, et encadré par une animateur diplômé à ce public. Les participants devront fournir un certificat médical de non contre-indication. 

Les sorties se font en groupe lorsque les conditions climatiques sont adaptées.

L'intensité reste minime.

Le pratiquant peut bénéficier d'un carnet de progression. une pratique régulière permet d'élever le niveau de performance jusqu'à rejoindre une section randonnée "classique" (en l'absence de progression des problèmes de santé).

 

 

 

 

 

 

 

    

           

                    

                   

 

   

         

     

            

    

 

                       

     

     

  

    

 

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Peps 23 s'engage à développer et promouvoir la pratique de la randonnée pédestre pour tous.

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