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Vos alliés Bien être

Ces aliments qui vous veulent du bien : Bons pour le corps, le coeur et l'esprit.

 

- le chou : il favorise l'élimination des toxines, renforce l'immunité, soigne les problèmes digestifs, apporte du pottassium et est riche en vitamine du groupe B. et en plus il est faible en calories !

 

- le fenouil: véritable allié minceur grâce à sa haute teneur en fibres qui procure un effet sasiété. il traite les problèmes digestifs.

 

-la carotte : elle contient des composés antioxydants  et cicatrisant mais également du bétacarotène qui aide à lutter contre le vieillissement prématuré de la peau. Cette substance active prolonge le bronzage idéal pour faire durer son hâle d'été.

 

- la figue : le fruit qui redonne du PEPS. Riche en magnésium, en calcium, en potassium et en fer. Elle reduit la pression artérielle

 

- l'amande : Riche en bonne graisse, comme les acides gras monosaturés qui abaisse l'indice de masse corporelle. Les fibres contenues dans l'amande facilitent la digestion et coupent la sensation de faim.

 

-le pâtisson : il contient beaucoup de minéraux, comme le potassium qui se charge du bon développement des cellules nerveuses et musculaires.

 

-la pomme : une pomme par jour la Santé pour toujours

elle apporte au corps une très bonne energie grâce à ses vitamines. De plus elle est riche en fibres solubles et insolubles qui aident à la réguler le transit. La choisir Bio pour limiter les pesticides.

Pomme          Patisson multiples varietes 5653633Figue

Fenouil

Lamande pour bebe        Carottes 03

Gaetan : Massage bien-être Journée porte ouverte

Gaetan a le plaisir de vous convier à une journée porte ouverte le samedi 2 septembre de 10 h à 18 h 

A cette occasion un tirage au sort sera organisé pour gagner un massage d'une heure au choix !

H'hésitez pas à inviter  votre famille, vos collègues, et vos amis !

Vous pouvez également suivre des astuces bien- être, suivre son activité et les évenements auxquels  il participe sur sa page facebook ou sur son site web !

Gaetan Martin 

coach et praticien bien être

tel : 06 11 52 36 86

contact@gaetanbienetre.fr

www.gaetanbienetre.Fr-@gaetanbienetre

SASU au capital 1000€ - RCS GUERET 828 731 703

Réduction avec votre carte adhérent PEPS 23

Logo peps 23 jpeg 13  sur présentation de votre carte d'adhérent PEPS vous obtiendrez une réduction de 20% sur les articles randonnée pédestre à Intersport à GUERET et moins 10 % sur l'ensemble du magasin à SPORT 2000

 

Nouveau site Internet pour Votre organisation

Notre organisation se dote d'un nouveau site internet : Peps 23. Ce site vous permettra de suivre découvrir l'entreprise et de rester en contact avec nous. Il permettra également aux adhérents d'être informé des prochains événements, assemblées générales et de toute l'actualité de l'association !

Ce site est actuellement en construction, mais nous travaillons activement pour que notre organisation se dote d'un site web complet et utile pour l'association !

Nous vous souhaitons une bonne visite sur notre site Internet !

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